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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要素。<龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业/p>

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。